Battre l’ennui

Lorsque vous êtes au chômage, il n’y a qu’une seule chose qui vous vient souvent à la tête : un travail.

Vous avez l’envie d’aborder les nouvelles opportunités d’emploi et vous veillez sur les dernières offres diffusées pour augmenter les chances de retrouver un job qui vous convient, et ne pas trop perdre du temps.
La recherche d’emploi peut s’avérer comme un travail à temps plein, et nécessite un vrai investissement dans le temps.

Il est souvent difficile de rester motivé pour chercher un emploi quand vous passez beaucoup de temps à postuler sur des offres sans aucune réponse ! Vous devez traiter la recherche d’emploi comme un projet, plutôt que de vous sentir différent des autres et éloigné de la vie normale. C’est vrai que cela prend du temps et des efforts considérables, mais si vous vous concentrez trop sur le coté défavorable du chemin cela vous mènera à nuire à votre objectif. Essayez d’avoir un calendrier avec des taches spécifiques quotidiennes pour la recherche de votre prochain emploi.
Si vous pensez que rester éveillé à la maison tout le temps sans rien faire avant d’accrocher un entretien d’embauche, vous risquez de tomber dans l’ennui et la dépression.

Voici quelques alternatives qui vous permettront d’acquérir une nouvelle perspective de votre « projet d’emploi »

  • Une des premières choses c’est d’abord, quitter la maison ! Un simple changement de l’environnement peut vraiment vous rebooster
  • Visitez des lieux différents, comme les parcs, les galeries, des centres culturels …
  • Faire du sport, c’est le meilleur moyen de se vider la tête et se sentir en bonne forme. Cela vous fera une recharge physique et mentale et vous aidera également à mieux dormir la nuit
  • Mangez sainement. Apporter à votre corps et votre esprit une bonne alimentation
  • Trouver un travail est un projet. Apprenez une compétence, améliorez vos connaissances dans le domaine dont vous cherchez votre prochain emploi. Étudier ou suivez des cours si vous pensez qu’ils vont contribuer à faire avancer bien vos compétences
  • Participez à des travaux de bénévolat, ou passez un stage relatif à votre secteur d’activité. Si vous pensez qu’il vous manque une compétence sur votre CV, pensez à un stage ou une formation qui pourrait vous aider à l’acquérir

Cela ne veut pas dire que vous devriez remplir toutes vos heures en faisant quelque chose … Vous n’êtes pas obligé de respecter un plan d’action prédéfini, (vous êtes seul à reconnaître vos motivations qui pourront vous aider à définir pourriez votre propre liste de taches). Profitez de votre temps libre pour combler vos taches personnelles également, avant de démarrer un nouvel emploi et vous n’aurez pas assez de temps dans votre journée.

Un commentaire

  1. loubna dit :

    Bonjour
    Cet article est bien détaillé mais tout ce que vous avez dit je l’ai fait, j’ai suivi d’autre formation , j’ai développer mes connaissances mais malheureusement rien ne se passe.
    un ingénieur d’Etat en chômage et j’ai la honte de voir dans les yeux de ma famille, mes amis ….

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